Panasonic 國際牌 12公升 清淨除濕機 F-Y24EX
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商品特色：?
◆水箱新色搭配
◆一級能效、MIT標章
◆節能標章、環保標章
◆傾倒安全開關
◆兩段式過負荷保護器
◆壓縮機導線耐熱125度
◆主機板電源部鐵板包覆
◆保安型電容器
◆樹脂密閉式馬達
◆馬達溫度保險絲
◆主機板電流保險絲
◆倍電壓保護器
◆變壓器溫度保險絲
◆環保冷媒R134a
◆智慧節能科技
◆nanoe X?
◆HEPA濾網
◆活性碳濾網
◆雙重除濕系統
商品規格
除濕能力︰12公升/日?
適用室溫範圍︰1 ℃ ~40 ℃ ?
水箱容量︰5.2公升?
電壓︰110V/60Hz?
尺寸 (寬 x 高 x 深 mm)：370 x 614 x 298?
重量︰16 kg?
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品質不僅僅是團隊，多一點委屈，…
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Nike》與高橋盾合作設計NikeGyakusou系列 實現跑者的禪意
為尋找能避免運動過程中出現干擾的解決方案，Undercover創始人高橋盾(Jun Takahashi)與Nike合作設計了NikeGyakusou系列，並從而幫助跑者實現一種禪意般的集中與專注。最新系列服裝融合了多種新型材料科技和全面實用的功能特性，能夠應對溫熱、急雨、潮濕等多種天氣狀況。
全新Gyakusou連帽外套可以從一件長袖外套變成一件透氣性能良好的背心。下面是對它的分解介紹：
短褲外層布料內的高彈力Dri-FIT壓縮層能夠為你的身體提供支撐和包覆。中間透氣材料可以通風散熱。內部抽繩能夠調整短褲的貼合性。後方則有多個口袋易於存放和攜帶。當然，這款短褲也採用了反光圖案設計。
男女款2018年Nike Gyakusou春夏系列將於Nike.com與INVINCIBLE發售。
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▲聚餐示意圖。（圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
在一天三餐中，晚餐的時間通常最充裕，人們往往也喜歡把應酬、聚餐都安排在晚上。不過，晚餐吃得是否健康决定了夜晚人體器官的新陳代謝情况，因此健康的晚餐尤為重要。經常分享科普知識的大陸網站《科普中國》近日就引述專家說法，整理出吃晚餐要注意6大禁忌，你不妨參考看看。
1.不宜時間過晚
晚上人體新陳代謝率較低，加上晚上活動量小，晚餐時間不宜過晚。進食過晚會造成夜間休息時血糖還處在較高水平，刺激胰島素大量分泌，容易增加胰腺的負擔。進食過晚也不利於消化吸收，會增加腸胃負擔，還會影響睡眠質量。
2.不宜吃得過快
細嚼慢嚥不僅有助於食物消化和營養吸收，還能控制食量、穩定血糖、保護牙齒。
3.不宜進食過久
晚餐吃得太久，不僅會增加能量過量攝取的風險，還會使血糖長期處於較高水平，增加胰島負擔。
▼飲食示意圖。（圖／達志影像）
4.不宜暴飲暴食
晚餐要適量，不宜暴飲暴食，也不建議經常在外用餐。晚餐提供的能量應占全天攝取能量的30%至40%。
5.不宜油膩、太鹹和過辣
晚餐應注意清淡，不要太油膩，不要太鹹，也不宜過量攝取辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，不要攝取過多的動物性食物和油炸、煙燻、醃製食物。
脂肪是人體能量的重要來源之一，並可提供必需的脂肪酸，有利於脂溶性維生素的吸收，但脂肪攝取過多是引起肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險因素之一，而鹽的攝取量過高會導致患高血壓的風險增加。
6.不宜吃的食物
紅薯、玉米、豌豆等食物在消化過程中會在腸道內產氣，容易造成腹脹，不利於晚上睡眠，在晚餐時應少量或避免食用。肉湯中脂肪、嘌呤（又稱普林）含量過高也不適合在晚上食用，如果喝湯可用蔬菜湯或菌湯替代。
濃茶、咖啡等咖啡因含量較高的飲品也應適量攝取，咖啡因不僅可以使神經興奮，還有利尿作用，容易影響夜間睡眠。另外，晚餐如果需要飲酒應該適量，過度飲酒易造成酒精性脂肪肝，還會增加患高血壓、中風等疾病的風險。
▼飲酒示意圖。（圖／達志影像）
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